Skip to main content
If you continue browsing this website, you agree to our policies:
  • Tietosuojaseloste
Continue
x
Site logo
  • Home
  • Calendar
  • More
English ‎(en)‎
English ‎(en)‎ Finlandssvenska ‎(sv_fi)‎ Suomi ‎(fi)‎ Svenska ‎(sv)‎
You are currently using guest access
Log in
Home Calendar
Interactive Content

Tehtävä 5. Mitä on keho- ja ruokarauha?

Back to course

Tehtävä 5. Mitä on keho- ja ruokarauha?

Completion requirements

Ruoka vaikuttaa terveyteen. Kun syöt oikein, kroppa ja mieli voivat hyvin. Tee tehtävät ja pohdi omien ruokavalintojen ja -tapojen merkitystä arjessasi!

◄ Tehtävä 4. Tunnetko ruokarytmisi?
Tehtävä 6. Onko ruokasuhteesi kunnossa? ►

You are currently using guest access (Log in)
Policies
Home
  • English ‎(en)‎
    • English ‎(en)‎
    • Finlandssvenska ‎(sv_fi)‎
    • Suomi ‎(fi)‎
    • Svenska ‎(sv)‎
Home
Powered by Mediamaisteri
Expand all Collapse all

Arki sujuvaksi -verkkokurssi (Avoin vierailijoille)

75
 
75.0% Completed 3 / 4
Contents
    • Page
      Page
      Lue ja tutustu! - Terveellinen ruoka
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 1. Miten terveellinen ruoka-annos rakentuu lautasmallin avulla?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 2. Ruokakolmio kannustaa monipuolisiin ruokavalintoihin
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 3. Pelaa ruokakolmio -peliä!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 4. Tunnetko ruokarytmisi?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 5. Mitä on keho- ja ruokarauha?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 6. Onko ruokasuhteesi kunnossa?
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Ravitsemuksen ABC
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Terveyttä edistävä ruokavalio
    • Lisälukemista: Ravitsemuksen ABC (PDF-muodossa)
    • Page
      Page
      Lue ja tutustu! - Monipuoliset ruokavalinnat
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 1. Monipuolinen ruokavalio edistää hyvinvointia
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 2. Tunnista sesongin raaka-aineet -testi!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 3. Proteiinit ovat kehon rakennusaine
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 4. Tiedätkö, mikä on sopiva määrä proteiinia? -testi
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 5. Rasvan laatu ratkaisee
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 6. Testaa tietosi rasvoista!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 7. Sokeria ja suolaa säästeliäästi!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 8. Tunnista ravitsemusmyytit -testi
    • H5P
      H5P
      Ekstratehtävä: Mitä kasviksia kannattaa ostaa ja syödä eri vuodenaikoina?
    • URL
      URL
      Ekstratehtävä: Testaa, syötkö liikaa vai sopivasti suolaa?
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Nappaa ravitsemusvinkkejä Syö hyvää -sivustolta!
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Kiinnostuitko ravitsemusasioista? Lue lisää Marttakoulusta!
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Ruokaviraston ravitsemus- ja ruokasuositukset
    • Page
      Page
      Lue ja tutustu! - Pakkausmerkinnät
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 1. Tunnetko pakkausmerkinnät?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 2. Mitä eroa on parasta ennen ja viimeinen käyttöpäivä -merkinnöillä?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 3. Testaa, kuinka paljon tiedät ruokahävikistä!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 4. Opettele lukemaan pakkausmerkintöjä!
    • URL
      URL
      Lisälukemista! Tutustu elintarvikkeiden pakkausmerkintöihin
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Tiedätkö minkälainen elintarvikepakkaus olisi parempi ympäristön kannalta? Lue lisää Marttakoulusta
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Ruokaviraston ohjeet pakkausmerkinnöistä
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Vinkkejä ruokahävikin vähentämiseen
    • Page
      Page
      Lue ja tutustu! - Kodin siisteys ja huolto
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 1. Milloin kannattaa siivota ja miksi?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 2. Testaa, millainen moppimartta olet!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 3. Mitkä siivoustehtävät kuuluvat oman kotisi arkeen?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 4. Ekologiset isoäidin siivousniksit
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 5. Tutustu vuokra-asumisen huoltoihin liittyviin vastuisiin
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Tutustu Marttakoulun kodinhoito-ohjeisiin
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Asumisen abc - vuokra-asujan tietopankki
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Nuorisoasuntoliiton Omaan kotiin -opas
    • Page
      Page
      Lue ja tutustu! - Vaatehuolto
    • Page
      Page
      Marttojen pyykkitaulu
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 1. Pese vaatteet oikein. Tunnetko pesumerkit ja hoito-ohjeet?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 2. Tahrat veks!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 3. Millainen pyykkäri olet? Tee pyykkärin testi!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 4. Millainen vaatteiden kuluttaja olet?
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Marttakoulun neuvot pyykinpesuun ja -käsittelyyn
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Marttakoulun vinkit tahranpoistoon
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Marttojen vinkit ekologiseen vaatekaappiin
    • Page
      Page
      Lue ja tutustu! - Oma talous
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 1. Testaa oman taloutesi tila
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 2. Välttämätön, tarpeellinen, turha. Pohdi valintojasi siirtämällä hyödyke valitsemallesi alueelle!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 3. Heräteostoskori
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 4. Rahankäytön väittämät
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Tutustu Marttakoulun Omat rahat -sivustoon
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Tietoa ja tukea arjen raha-asioissa ja velkojen hoidossa
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Vamoksen taloustaitohanke nuorille
    • Feedback
      Feedback
      Anna palautetta kurssista!