Gå direkt till huvudinnehåll
Om du fortsätter använda denna webbplats accepterar du våra policys:
  • Tietosuojaseloste
Fortsätt
x
Webbplatslogotyp
  • Startsida
  • Kalender
  • Mer
Svenska ‎(sv)‎
English ‎(en)‎ Finlandssvenska ‎(sv_fi)‎ Suomi ‎(fi)‎ Svenska ‎(sv)‎
Du besöker oss just nu som gäst
Logga in
Startsida Kalender
Interaktivt innehåll

Tehtävä 2. Ruokakolmio kannustaa monipuolisiin ruokavalintoihin

Tillbaka till kursen

Tehtävä 2. Ruokakolmio kannustaa monipuolisiin ruokavalintoihin

Slutförandvillkor

Tässä tehtävässä tutustut ruokakolmioon ja opit hyödyntämään sitä oman ruokailusi suunnittelussa. Löytyykö sinun ruokavaliostasi ruokaryhmien määriä samassa suhteessa kuin ruokakolmiossa?

◄ Tehtävä 1. Miten terveellinen ruoka-annos rakentuu lautasmallin avulla?
Tehtävä 3. Pelaa ruokakolmio -peliä! ►

Du besöker oss just nu som gäst (Logga in)
Policys
Startsida
  • Svenska ‎(sv)‎
    • English ‎(en)‎
    • Finlandssvenska ‎(sv_fi)‎
    • Suomi ‎(fi)‎
    • Svenska ‎(sv)‎
Startsida
Drivs av Mediamaisteri
Expandera allt Fäll ihop allt

Arki sujuvaksi -verkkokurssi (Avoin vierailijoille)

75
 
75,0% Slutförd 3 / 4
Innehåll
    • Sida
      Sida
      Lue ja tutustu! - Terveellinen ruoka
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 1. Miten terveellinen ruoka-annos rakentuu lautasmallin avulla?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 2. Ruokakolmio kannustaa monipuolisiin ruokavalintoihin
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 3. Pelaa ruokakolmio -peliä!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 4. Tunnetko ruokarytmisi?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 5. Mitä on keho- ja ruokarauha?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 6. Onko ruokasuhteesi kunnossa?
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Ravitsemuksen ABC
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Terveyttä edistävä ruokavalio
    • Lisälukemista: Ravitsemuksen ABC (PDF-muodossa)
    • Sida
      Sida
      Lue ja tutustu! - Monipuoliset ruokavalinnat
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 1. Monipuolinen ruokavalio edistää hyvinvointia
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 2. Tunnista sesongin raaka-aineet -testi!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 3. Proteiinit ovat kehon rakennusaine
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 4. Tiedätkö, mikä on sopiva määrä proteiinia? -testi
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 5. Rasvan laatu ratkaisee
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 6. Testaa tietosi rasvoista!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 7. Sokeria ja suolaa säästeliäästi!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 8. Tunnista ravitsemusmyytit -testi
    • H5P
      H5P
      Ekstratehtävä: Mitä kasviksia kannattaa ostaa ja syödä eri vuodenaikoina?
    • URL
      URL
      Ekstratehtävä: Testaa, syötkö liikaa vai sopivasti suolaa?
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Nappaa ravitsemusvinkkejä Syö hyvää -sivustolta!
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Kiinnostuitko ravitsemusasioista? Lue lisää Marttakoulusta!
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Ruokaviraston ravitsemus- ja ruokasuositukset
    • Sida
      Sida
      Lue ja tutustu! - Pakkausmerkinnät
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 1. Tunnetko pakkausmerkinnät?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 2. Mitä eroa on parasta ennen ja viimeinen käyttöpäivä -merkinnöillä?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 3. Testaa, kuinka paljon tiedät ruokahävikistä!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 4. Opettele lukemaan pakkausmerkintöjä!
    • URL
      URL
      Lisälukemista! Tutustu elintarvikkeiden pakkausmerkintöihin
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Tiedätkö minkälainen elintarvikepakkaus olisi parempi ympäristön kannalta? Lue lisää Marttakoulusta
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Ruokaviraston ohjeet pakkausmerkinnöistä
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Vinkkejä ruokahävikin vähentämiseen
    • Sida
      Sida
      Lue ja tutustu! - Kodin siisteys ja huolto
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 1. Milloin kannattaa siivota ja miksi?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 2. Testaa, millainen moppimartta olet!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 3. Mitkä siivoustehtävät kuuluvat oman kotisi arkeen?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 4. Ekologiset isoäidin siivousniksit
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 5. Tutustu vuokra-asumisen huoltoihin liittyviin vastuisiin
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Tutustu Marttakoulun kodinhoito-ohjeisiin
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Asumisen abc - vuokra-asujan tietopankki
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Nuorisoasuntoliiton Omaan kotiin -opas
    • Sida
      Sida
      Lue ja tutustu! - Vaatehuolto
    • Sida
      Sida
      Marttojen pyykkitaulu
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 1. Pese vaatteet oikein. Tunnetko pesumerkit ja hoito-ohjeet?
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 2. Tahrat veks!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 3. Millainen pyykkäri olet? Tee pyykkärin testi!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 4. Millainen vaatteiden kuluttaja olet?
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Marttakoulun neuvot pyykinpesuun ja -käsittelyyn
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Marttakoulun vinkit tahranpoistoon
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Marttojen vinkit ekologiseen vaatekaappiin
    • Sida
      Sida
      Lue ja tutustu! - Oma talous
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 1. Testaa oman taloutesi tila
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 2. Välttämätön, tarpeellinen, turha. Pohdi valintojasi siirtämällä hyödyke valitsemallesi alueelle!
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 3. Heräteostoskori
    • H5P
      H5P
      Tehtävä 4. Rahankäytön väittämät
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Tutustu Marttakoulun Omat rahat -sivustoon
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Tietoa ja tukea arjen raha-asioissa ja velkojen hoidossa
    • URL
      URL
      Lisälukemista: Vamoksen taloustaitohanke nuorille
    • Återkoppling
      Återkoppling
      Anna palautetta kurssista!